La peau de chacun vieillit, c'est pourquoi la peau d'un jeune enfant et celle d'une personne de 90 ans sont très différentes.
La peau perd de son élasticité avec l'âge car la production de collagène ralentit avec le temps. Ce processus peut être exacerbé par divers facteurs, notamment l'exposition au soleil, la pollution et certaines habitudes de vie.
En vieillissant, votre peau a également tendance à devenir plus fine et plus sèche. Lorsque votre peau n'a plus autant d'humidité ou de volume qu'auparavant, elle peut également être plus sujette aux rides.
Que pouvez-vous faire pour prévenir les rides ?
La génétique peut jouer un rôle dans la façon dont votre peau vieillit au fil du temps. C'est ce qu'on appelle le vieillissement intrinsèque.
Mais même si votre famille a une peau qui a tendance à se rider facilement, vous avez encore beaucoup de contrôle sur votre propre peau et son vieillissement.
S'il est inévitable que des rides apparaissent à un moment ou à un autre, prendre soin de votre peau peut contribuer à la préserver des rides le plus longtemps possible.
1. Protégez-vous du soleil
Il est bien connu que l'exposition au soleil peut endommager votre peau, entraînant un vieillissement prématuré et l'apparition de rides.
Pour une protection supplémentaire, portez un chapeau à large bord, des vêtements de couleur claire qui réfléchissent le soleil et des lunettes de soleil avec protection UV.
2. Utilisez un rétinoïde
Les rétinoïdes, qui sont dérivés de la vitamine ASource fiable, sont l'un des ingrédients anti-âge les plus étudiés. Parfois appelés rétinol, les rétinoïdes ont la capacité d'augmenter la production de collagène, ce qui aide à repulper la peau.
Les rétinoïdes encouragent également la régénération de la peau et peuvent favoriser la création de nouveaux vaisseaux sanguins, ce qui peut contribuer à améliorer l'aspect général et la texture de la peau.
Il existe cinq principaux types de rétinoïdes, chacun ayant des niveaux de puissance légèrement différents. Certains sont disponibles sous forme de crèmes et de gels en vente libre, tandis que d'autres ne sont disponibles que sur ordonnance.
3. Hydratez
Une crème hydratante agit comme un verre d'eau pour votre visage.
Les crèmes hydratantes aident à nourrir et à hydrater la peau. C'est particulièrement important lorsque vous vieillissez et que votre peau devient plus sèche, ce qui la rend plus vulnérable aux rides.
4. L'apport en collagène
Selon https://www.vitaminexpress.org/fr/collagene-acheter , le collagène est un type de protéine qui construit des fibres dans le derme. Il permettrait à la peau de gagner en élasticité et pourrait donc être utilisé pour aider à prévenir les rides précoces.
Mais avant de le consommer, vérifiez les rubriques Produits et formes pharmaceutiques ; Application et compatibilité.
5. Mangez des aliments riches en vitamines
Vous avez probablement entendu le dicton "Vous êtes ce que vous mangez". Lorsqu'il s'agit du vieillissement de votre peau, c'est particulièrement vrai.
Les aliments riches en propriétés anti-inflammatoires ou antioxydantes peuvent également améliorer l'élasticité de la peau et la protéger contre les dommages cutanés et le vieillissement prématuré. Parmi les aliments et les boissons présentant ces qualités, citons
le thé vert
l'huile d'olive
le saumon
les avocats
les grenades
les graines de lin
les légumes, en particulier les carottes, la citrouille, les légumes verts à feuilles, les poivrons et le brocoli
Quelles sont les causes des rides ?
La peau de chacun vieillit, c'est pourquoi la peau d'un jeune enfant et celle d'une personne de 90 ans sont très différentes.
La peau perd de son élasticité avec l'âge car la production de collagène ralentit avec le temps. Ce processus peut être exacerbé par divers facteurs, notamment l'exposition au soleil, la pollution et certaines habitudes de vie.
En vieillissant, votre peau a également tendance à devenir plus fine et plus sèche. Lorsque votre peau n'a plus autant d'humidité ou de volume qu'auparavant, elle peut également être plus sujette aux rides.
Que pouvez-vous faire pour prévenir les rides ?
La génétique peut jouer un rôle dans la façon dont votre peau vieillit au fil du temps. C'est ce qu'on appelle le vieillissement intrinsèque.
Mais même si votre famille a une peau qui a tendance à se rider facilement, vous avez encore beaucoup de contrôle sur votre propre peau et son vieillissement.
S'il est inévitable que des rides apparaissent à un moment ou à un autre, prendre soin de votre peau peut contribuer à la préserver des rides le plus longtemps possible.
1. Protégez-vous du soleil
Il est bien connu que l'exposition au soleil peut endommager votre peau, entraînant un vieillissement prématuré et l'apparition de rides.
Pour une protection supplémentaire, portez un chapeau à large bord, des vêtements de couleur claire qui réfléchissent le soleil et des lunettes de soleil avec protection UV.
2. Utilisez un rétinoïde
Les rétinoïdes, qui sont dérivés de la vitamine ASource fiable, sont l'un des ingrédients anti-âge les plus étudiés. Parfois appelés rétinol, les rétinoïdes ont la capacité d'augmenter la production de collagène, ce qui aide à repulper la peau.
Les rétinoïdes encouragent également la régénération de la peau et peuvent favoriser la création de nouveaux vaisseaux sanguins, ce qui peut contribuer à améliorer l'aspect général et la texture de la peau.
Il existe cinq principaux types de rétinoïdes, chacun ayant des niveaux de puissance légèrement différents. Certains sont disponibles sous forme de crèmes et de gels en vente libre, tandis que d'autres ne sont disponibles que sur ordonnance.
3. Hydratez
Une crème hydratante agit comme un verre d'eau pour votre visage.
Les crèmes hydratantes aident à nourrir et à hydrater la peau. C'est particulièrement important lorsque vous vieillissez et que votre peau devient plus sèche, ce qui la rend plus vulnérable aux rides.
4. L'apport en collagène
Selon https://www.vitaminexpress.org/fr/collagene-acheter , le collagène est un type de protéine qui construit des fibres dans le derme. Il permettrait à la peau de gagner en élasticité et pourrait donc être utilisé pour aider à prévenir les rides précoces.
Mais avant de le consommer, vérifiez les rubriques Produits et formes pharmaceutiques ; Application et compatibilité.
5. Mangez des aliments riches en vitamines
Vous avez probablement entendu le dicton "Vous êtes ce que vous mangez". Lorsqu'il s'agit du vieillissement de votre peau, c'est particulièrement vrai.
Les aliments riches en propriétés anti-inflammatoires ou antioxydantes peuvent également améliorer l'élasticité de la peau et la protéger contre les dommages cutanés et le vieillissement prématuré. Parmi les aliments et les boissons présentant ces qualités, citons
le thé vert
l'huile d'olive
le saumon
les avocats
les grenades
les graines de lin
les légumes, en particulier les carottes, la citrouille, les légumes verts à feuilles, les poivrons et le brocoli